임신부 불면증, 왜 생기고 어떻게 해결할까요? 12가지 불면증 완화 방법
임신 중에는 누구보다 잠이 필요하지만, 유독 잠들기 어려워지는 시기이기도 합니다. 아기가 태어나기 전 마지막으로 푹 잘 수 있는 시간이라 여겨지지만, 실제로는 잠들지 못해 뒤척이는 밤이 반복되곤 하죠. 많은 예비 엄마들이 ‘이럴 때일수록 더 잘 자야 하는데…’ 하는 마음과 달리 수면 문제로 어려움을 겪고 있습니다. 사실, 임신 중 불면증은 매우 흔한 증상입니다. 특히 임신 후기에는 예비 … 더 읽기