엽산복용시기

엽산은 아기 발달에 필수적인 비타민입니다. 임신 중 엽산 섭취량, 식단에 쉽게 포함시키는 방법, 그리고 산모와 아기 모두에게 좋은 점을 소개합니다. 임신을 준비 중이거나 이미 임신 중이라면, 균형 잡힌 식단과 영양 섭취가 얼마나 중요한지 잘 아실 거예요. 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 등 건강한 식단은 기본! 여기에 꼭 함께 챙겨야 할 것이 바로 산전 비타민인데요, 그중에서도 … 더 읽기