건강관리

임신을 계획하는 동안 운동은 산모와 태아 모두에게 매우 긍정적인 영향을 미칩니다. 신체 건강을 향상시키고 스트레스를 완화하는 것은 물론, 임신 가능성을 높이고 임신 기간 동안 발생할 수 있는 여러 합병증 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 이 글에서는 임신을 준비하는 과정에서 운동이 왜 중요한지, 어떤 운동이 적합한지, 그리고 운동 시 주의해야 할 점까지 상세히 안내해 드리겠습니다. 임신 … 더 읽기